https://x2.fi 20 viimeisintä vastausta kysymykselle Lihaksten kehitys X2.fi:n -sivustolla hourly 2 https://x2.fi/q/lihaksten_kehitys#answer_93239 Wilkkis sanoi : Ja kuten jo edellä mainittiin Pakkotoisto.com on hyvä paikka kysellä "tyhmiä" aiheesta. ...onneksi täällä kaikki ei vain istu koneella. ;o) :) Täytyy kyllä sanoa että en surkeampaa suomalaista foorumia löydä. Turhan P*skantärkeitä ihmis... https://x2.fi/q/lihaksten_kehitys#answer_93233 liikunta korostuu,varsinkin päätteen edessä istuvilla. Tosin nyt haetaan trreeniä Lihakstolle.Sekä ojentajan nopeaa supistus liikettä. https://x2.fi/q/lihaksten_kehitys#answer_93229 Kysyjä kyseli onko painojen pitämisellä paikallaan kehittävää merkitystä, no eipä juurikaan. Mutta jos painot ovat maltilliset voit erittäin hitailla sarjoilla luoda parempaa hermotusta liikkeeseen. Jos alusta asti repii menemään suurilla painoilla ilman ... https://x2.fi/q/lihaksten_kehitys#answer_93228 fonecta tarjoaa myös kysy-mitä vaan palvelua. Saa vielä hetken kosmista kosketusta ihmisääneen, eivät löytäneet cittarin mäyrä tarjousta edes BUUUUUU... https://x2.fi/q/lihaksten_kehitys#answer_93220 Varsinaisesti paikallaan pitämisestä ei ole merkittävää hyötyä ja vastaavasti repivillä/nopeilla liikkeillä rikot vaan paikkoja, eli lihassiteitä ja niveliä. ...rauhallisesti vaan ja sopivilla painoilla sekä ehdottomasti pitää muistaa riittävä lepo sekä v... https://x2.fi/q/lihaksten_kehitys#answer_93211 pakkotoisto.com voisi ehkä olla hiukka parempi paikka kysellä tälläisiä, voisi olla ehkä paremmin bodaukseen perehtyneitä ihmisiä siellä...tämä kun nyt on tietotekniikka sivusto, mutto joo tossa se vastaus taisi jo edellä tullakkin https://x2.fi/q/lihaksten_kehitys#answer_93202 Ei ole haittaa. Niitä kutsutaan staattisiksi liikkeiksi. Niitä kannattaisikin harjoitella.